Sven Bisgaard Sundet har levd ett år uten smarttelefon

Sven Bisgaard Sundet har levd ett år uten smarttelefon

Det siste året har podkaster Sven Bisgaard Sundet levd avlogga fra sosiale medier og smarttelefon. Han føler seg som et nytt menneske.

Sven Bisgaard Sundet har bytta ut smarttelefonen med bøker det siste året. Han sier det har vært helt magisk.

Heidi Ditlefsen – Journalist
Kristin Olsen – Journalist Journalist
Håvard Raustøl – Journalist Journalist

Publisert 18.09.2024, kl. 05.27
Oppdatert 18.09.2024, kl. 11.06

Oppsummeringen er laget av en KI-tjeneste fra OpenAi. Innholdet er kvalitetssikret av NRKs journalister før publisering.

– Jeg kjenner på en lykkefølelse som er mye større enn for ett år siden. Nå har jeg innsett hvor utrolig mange dårlige vaner jeg hadde, sier Sven Bisgaard Sundet.

Mandalitten er blant annet kjent fra podkasten Heia Fotball i NRK, men i fjor høst heiv han seg ut i et ambisiøst prosjekt.

Siden september i fjor har han vært helt avlogget fra internett.

Det vil si null smarttelefon, ingen apper – stort sett alt som har med skjerm å gjøre er skrelt bort fra tilværelsen.

Forfatter Mike Stilson (t.v.) og podkaster Sven Bisgaard Sundet har allerede levd uten skjerm siden september i fjor. Det har gitt mersmak, mener Sundet.

18. september har det gått nøyaktig ett år siden han logget seg av sammen med forfatter Mike Stilson.

– Det har vært et magisk år. Jeg tror det har endret meg for all fremtid.

– På hvilken måte da?

– Jeg har blitt mer til stede med folk rundt meg. Mer til stede i virkeligheten. I tillegg til at jeg har endret vanene mine.

Les også Halvt år uten skjermbruk: – Vil ha det sånn livet ut

Mandalitten planlegger å leve uten smarttelefon også etter 18. september.

–Jeg kommer ikke til å begynne med iPhone igjen. For jeg er helt sikker på at den bare kommer til å «spise meg opp». Plutselig sitter jeg der og spiller sjakk og dumme spill igjen.

Du trenger javascript for å spille av lydklippet «Bli kjent med Leseklubben. Episode 1».

Sundet har merket mange endringer både fysisk og psykisk etter at han koblet av: Han sover bedre, det er lettere å konsentrere seg og ikke minst har han fått opp lesekondisen.

– Jeg hadde et mål om å lese 40 bøker, men er nå i gang med bok nummer 56. Det er faktisk boka «Skjerma barna» av Maja Lunde.

Kunne du tenkt deg å leve avlogga over lengre tid? Si din mening lenger ned i saken.

Sven hadde opptil ti timer skjermtid om dagen på det verste. Her spiller han Tetris.

Prosjektet til de to vil også bli brukt i forskning.

Hjerneforskere ved NTNU vil måle kroppslige endringer i løpet av året. Det ble brukt elektrodehetter før de startet, og det samme vil skje underveis.

Hjerneforsker og professor i nevropsykologi ved NTNU Audrey van der Meer har tidligere sagt til NRK at testinga blant annet går ut på at de to må skrive ord og tegne for hånd.

– Vi ser etter forskjeller i hjernen hos de to etter at de logget seg av. Vi vil trolig se at de kreative delene i hjernen vil vise økt aktivitet uten smarttelefonen, sa van der Meer.

Sven Bisgaard Sundet med hette som måler hjernebølger. Han er med i et forskningsprosjekt ved NTNU.

De to har også fått utdelt pulsklokker, tatt spyttprøver og blodprøver.

Sven Bisgaard Sundet forteller at de siste testene ble tatt denne uka.

Trolig vil resultatene være klare allerede få uker etter at prosjektet er avslutta, ifølge Sundet.

For tiden leser Sven Bisgaard Sundet blant annet klassikeren «Kilden» av Gabriel Scott.

Nå er han spent på hva forskerne vil finne ut. Mandalitten har tidligere tenkt at de umulig kan finne noe, men sier forskerne har veldig troa.

– Det er klart at det å for eksempel ha opp mot 1000 varslinger bare fra Snapchat gir et veldig stressnivå i hele kroppen. Og det mener de at de vil kunne se i spyttprøvene, forklarer Sundet.

Hvor mange timer bruker du på telefonen hver dag? 1-2 timer 3-4 timer 5-7 timer Mer enn 8 timer Vis resultat Blir TV-serie i høst

Erfaringene med å leve mer eller mindre uten skjermbruk, skal også bli en egen TV-serie på NRK. TV-serien har premiere 8. oktober.

– Jeg skulle ønske den bare ble vist på kino, men den kommer dessverre til å være i NRK-appen. Så det er helt forferdelig, sier Sven Bisgaard Sundet og ler.

Les også Line har solgt bruktklær for 25.000 kroner siden april

LES MER: